緊急時対応 SCOPE

今のうちにシェアします。

災害の報道は見すぎないようにして、このSCOPEモデルをストレス対処にお役立てください。

S スローダウン

C 身体とつながる

O 周囲に気づく

P 注意を行ったり来たりする

E 社会的な関わりを持つ

こちらのURIから各国の言語でダウンロードできます。https://traumahealing.org/scope/