身体指向の心理療法

トラウマ反応は「トリガー→反応→対処」のどこで変えられるのか。本記事では「感覚の起こり」に焦点を当て、回避や解離との関係、身体からの回復の入り口を解説します。

身体感覚は「気づいたとき」にはもうピーク？風邪をひくとき、「なんだか少し変だな」とはじめに症状を自覚する瞬間がありますよね。でもあなたのその感覚は、実はもうかなり症状が進んだ後のものかもしれません。近年、身体感覚について語る人が増えました。...

トラウマからの回復は「傷を癒すこと」だけでなく、「傷とともに生きること」でもあります。完全さを目指すのではなく、統合へと向かう回復のプロセスについて考えます。