インフォメーション ゆるゆる会
昨夜第一回のゆるゆる会を開催しました。直前の告知にもかかわらずご参加くださったみなさん、ありがとうございましたストレス対処のコツや回復の道筋は、『全身』という視点で捉えると人によってそんなに違うものではありません。なので、理屈はさておき、小...
身体
インフォメーション 
ブログ 薄皮一枚分の変化
着る物を迷うような天気が続きますね。みなさん、お変わりなくお過ごしでしょうか。私はといえば、4月半ばからでしょうか、「どうしちゃったんだろう、私の身体、、、」という位の不調に陥りました。気力も体力も色々と使い果たしたんだなと痛感する毎日で、...
ブログ 疵の強み
このところの様々なトレーニングを経て、昨日不意に、“私は己を知ろうとする努力が圧倒的に欠けている”ことに気づいてしまいました。もちろん、これまでも自分を整えることには心を砕いてきましたし、自分の至らなさに自覚的であろうと努めてもきました。そ...
身体指向の心理療法 ソマティックは拠り所
昨日・一昨日は、私が一年で一番楽しみにしているイベントでした。ソマティックのフェスタ・フォーラムが私の心身の最大の栄養なのですよ！今年は行けるのか不安はありつつ申し込み、当日は遅刻・早退・中抜けしまくりつつ無事に2日間楽しみ尽くしました！先...
ブログ 多峯主山～天覧山
1時間強くらいのライトな歩きなら大丈夫なことがわかりましたー少なくともこれを維持したい！今後のことはわからないけど、ぜーんぶを諦めないで、今何をどこまでできるか、自分と相談しながら楽しみ続けたいです
