ブログ 寒さは大敵
寒いと知らず知らずのうちに身体がこわばりますね。身体が強張っているとホルモンなども巡りが悪くなるので、頭が回らず気力も落ちます。 なお悪いことに、強張った姿勢は闘争・逃走・凍りつきの姿勢と同じなので、自覚のないままフラッシュバックを起こして...
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書籍レビュー ピーターの新著が出るようです
SE™創始者であるピーターの新著が出るようです。彼自身のトラウマヒストリーやSE™開発に至るまでの道のりも書かれるとのこと。これまでの著書とはずいぶん雰囲気が違うようで、紹介文からしてとても興味深いです。（アインシュタインとか、夢とか、お母...
身体指向の心理療法 震災とマインドフルネス
私がとりわけ心配しているのはマインドフルネスの扱いで、震災を単純なショックトラウマと捉えて導入するのは不適だと思っています。 トラウマセンシティブマインドフルネスをバイブルだと考えている方もいらっしゃるようですが、著者のDavidは複雑性P...
身体指向の心理療法 おなじトラウマセラピストであっても
今後の支援は日本中が束になってあたらなければならないでしょう。一方で、ショックトラウマが単純な【＋1】にならない方がいらっしゃることを想定していなければなりません。それもまた、日本中の普く人々が肝に銘じなければならないことだと思います。おな...
身体指向の心理療法 よい感じも、少しずつ
緊急時に沈んだり動けなくなったりイライラしたりすることなく、むしろキリッとする方がいらっしゃいます。 私たちの心身にはアクセルとブレーキが備わっていて、そのバランスが程よい時に最も調子が良いと感じられます。 ふだんダウナーモードな方や、緊急...