トラウマについて トラウマについてNo.14 フラッシュバックと解離
フラッシュバックという言葉を、「過去の嫌な体験のイメージが蘇ってくること」と理解されている方もいらっしゃることでしょう。でも、フラッシュバックを起こすのは視覚的なイメージに限りません。 私は以前、深夜のドライブ中に急に心臓がドキドキし始めて...
トラウマ
トラウマについて 
トラウマについて トラウマについてNo.13 生まれる前の傷、生まれた後の傷
ナチスからの侵攻を受けた当時のオランダでは、食料が極端に不足して大規模な飢餓状態に陥っていました。その頃に母親のおなかの中にいた赤ちゃんたちは、成長してから肥満に悩まされたり、様々な病気にかかったり、若くして亡くなってしまったりすることが多...
トラウマについて トラウマについてNo.12 HPA軸
子どもの頃の逆境体験がその後の人生に影を落とすことについてお話ししてきました。今回は、そもそもストレスを受けると私たちの身体がどのように反応するのかを簡単にご紹介してみます。 以前、3F（5F）反応について書きました。 私たちの身体は、スト...
トラウマについて トラウマについてNo.11 ACEs・逆境的小児期体験
ACE研究は1995年から1997年にアメリカの保険会社が行った調査に始まりました。ACE（複数形でACEsとも言います）とはAdverse Childhood Experiencesの略で、逆境的小児期体験を意味します。研究が開始された当...
トラウマについて トラウマについてNo.10 私たちの覚醒度②
イメージしやすいように、ここでまた例え話です。 ある日あなたは上司に呼ばれ、「君が希望していたポストにつけるように推薦しておいたからね、がんばって」と言われました。突然のことで驚いたあなたは取り乱しましたが、やりたかった仕事に打ち込めること...
