治療

ブログ

依存症の選択肢

昔は「依存症といえば自助グループ!キッパリと全て断つのが第一歩!」と言われました。 今はそうした考え方から進み、ハームリダクションと呼ばれる関わり方も提案され始めています。 ハームリダクション実践ガイド ハームリダクションはまだまだ発展途上...
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支援のためのリソース集

1月1日以降、さまざまな方がSNSで拡散してくださった膨大なリソースを、まとまった形で残したいと思いました。ショックトラウマと支援者向け資料が主です。貴重な資料を提供してくださったみなさまに、心より感謝申し上げます。3月11日を前に、祈りを...
書籍レビュー

『発達性トラウマ「生きづらさ」の正体』を読みました

みきいちたろう『発達性トラウマ「生きづらさ」の正体』を読みました。 先発だとテレサさんの『その生きづらさ、発達性トラウマ?』もありますが、こちらの方がより広範に系統立って書かれているので、支援する側の方にも使いやすいと思います。しかもKin...
身体指向の心理療法

安全、安心、自由、信頼

先月のソマティック心理学協会のフォーラムで、安全や安心、アートとセラピーの共通点や違いについて考える時間が持たれました。その時のことを振り返りながら、いま考えていることを綴ってみようと思います。 はじめに、私が大切にしている野坂祐子先生の言...
身体指向の心理療法

HPA軸とかmTBIとか下垂体とか

以前にHPA軸について書きました。→ 今日はそのコラムをかんたんに振り返りながら、もう少し深めてみたいと思います。 私たちがワクワクしたりがんばったり逃げたり怒ったりする時、身体には様々なホルモンが巡っています。遭遇した出来事がラッキーなの...
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