身体指向の心理療法 セッションの中で訪れるピンチ
深いセッションの後には、眠くなったり食欲が増したりぼんやりしたりすることがあります。セッションが深まるとふだんの生活にも変化が起きて、波乱万丈な日々が落ち着いてきているのに逆に調子が悪くなったりもします。元がどんな状態であれ、そこから変化す...
レジリエンス
身体指向の心理療法 
トラウマについて トラウマについてNo.18最終回 治療と成長ーPTGを超えてー
これまで長い時間お付き合いいただいてきたトラウマについてのコラムも、今回が最後です。ナディン・バークハリスは、ACE（逆境的小児期体験）からの回復には、睡眠、メンタルヘルス、健全な関係性、運動、栄養、マインドフルネスが役立つ、と述べています...
トラウマについて トラウマについてNo.10 私たちの覚醒度②
イメージしやすいように、ここでまた例え話です。ある日あなたは上司に呼ばれ、「君が希望していたポストにつけるように推薦しておいたからね、がんばって」と言われました。突然のことで驚いたあなたは取り乱しましたが、やりたかった仕事に打ち込めることを...
身体指向の心理療法 SRR（Somatic Resilience & Regulation）トレーニングを終えて
先週末で、SRRの全モジュールを修了いたしました。（発達トラウマに特化したモダリティです）トレーニングを通して、これまで日常に埋もれ、ずっと当たり前だったことが突然色鮮やかに立ち昇り、耳慣れた言葉が閃光のように魂の深いところを照らす様を見ま...
ブログ 疵の強み
このところの様々なトレーニングを経て、昨日不意に、“私は己を知ろうとする努力が圧倒的に欠けている”ことに気づいてしまいました。もちろん、これまでも自分を整えることには心を砕いてきましたし、自分の至らなさに自覚的であろうと努めてもきました。そ...
