「人の道にもとることをされた、してしまった、目撃してしまった」
などのショックな体験を、【モラルインジャリー】と呼ぶことがあります。
また、「自分だけが被害をまぬがれてしまった」
という類の罪悪感が呼び起こされる状態を、【サバイザーズギルト】と呼びます。
他に、「当時と同じ季節になると、ありありとその体験を思い出す」という反応を【記念日反応】と呼びます。
それ以外にも、被害の深刻さを伝える報道に触れると【共感疲労】が襲ってくる場合もあります。
このように私たちが多彩な反応をして、そして、それぞれの反応にこれだけ沢山の名前が付けられているのは、生き抜くためにどうしても必要だったからだと思います。
30代以上の方は、いま30年前の混乱の中へタイムスリップしてしまっているかもしれません。不調を感じていらっしゃるなら、メディアから離れ、不調に↑の名前を付け、自分と切り離して、2025年に戻ってください。
あなたが悪いのではありません。
あなたが不調そのものなのでもありません。
