トラウマについて トラウマについてNo.13 生まれる前の傷、生まれた後の傷
ナチスからの侵攻を受けた当時のオランダでは、食料が極端に不足して大規模な飢餓状態に陥っていました。その頃に母親のおなかの中にいた赤ちゃんたちは、成長してから肥満に悩まされたり、様々な病気にかかったり、若くして亡くなってしまったりすることが多...
トラウマについて 
トラウマについて トラウマについてNo.12 HPA軸
子どもの頃の逆境体験がその後の人生に影を落とすことについてお話ししてきました。今回は、そもそもストレスを受けると私たちの身体がどのように反応するのかを簡単にご紹介してみます。 以前、3F（5F）反応について書きました。 私たちの身体は、スト...
トラウマについて トラウマについてNo.11 ACEs・逆境的小児期体験
ACE研究は1995年から1997年にアメリカの保険会社が行った調査に始まりました。ACE（複数形でACEsとも言います）とはAdverse Childhood Experiencesの略で、逆境的小児期体験を意味します。研究が開始された当...
トラウマについて トラウマについてNo.10 私たちの覚醒度②
イメージしやすいように、ここでまた例え話です。 ある日あなたは上司に呼ばれ、「君が希望していたポストにつけるように推薦しておいたからね、がんばって」と言われました。突然のことで驚いたあなたは取り乱しましたが、やりたかった仕事に打ち込めること...
トラウマについて トラウマについてNo.9 私たちの覚醒度①
今日は覚醒度のお話です。覚醒度、と言われてもあまりピンとこない方もいらっしゃるかも知れませんね。 別の言葉に言い換えてみましょう。例えば、朝起きて夜眠るまでの間に、私たちのハツラツ度合って変わるような気がしませんか？寝起きの時ってぼーっとし...
