ブログ すずめの戸締まりを観てきました
記憶できるということは、過去を悼むことができるということ。未来を生きている自分を信じるということ。痛みを超えて生きていく誰かに、ギフトを残すということ。覚えられる力は、天からの下されもの。でも生より死に近いところで生きながら、自分の癒し手を...
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ブログ トラウマによる解離のグラデーション ～ OSDDとDID
ジャニーナ・フィッシャーの新著を読んで、改めてトリガーについて考えている。（以下、素人の私見。） 先日D（P）OHaDの話を聞いたのだけど、その時に強調されていたのは第一トリメスター（受精後3ヶ月）の影響の大きさだった。（もちろん他の時期も...
ブログ ピア～仲間と語るということ
仲間と語ることは大切ではあるけれども、ただただ被害や愚痴を垂れ流しあうだけではむしろ害になる。明確な枠組みと意図とプロセスが機能している場にのみ、聞くことと語ることが効果を持つ。無理なくやれることや、無意識に任せるということは、自分がその痛...
ブログ 日本人の熱量
今日はずっと行きたいと思っていた印刷博物館にお邪魔してきたのですが日本人の「知りたい」「無ければつくる」「共有したい」という、尽きることのない好奇心とかバイタリティとか熱のようなものに圧倒されました。なぜ、日本人にはそんなことができたんでし...
トラウマについて トラウマについてNo.18最終回 治療と成長ーPTGを超えてー
これまで長い時間お付き合いいただいてきたトラウマについてのコラムも、今回が最後です。ナディン・バークハリスは、ACE（逆境的小児期体験）からの回復には、睡眠、メンタルヘルス、健全な関係性、運動、栄養、マインドフルネスが役立つ、と述べています...