トラウマについて トラウマについてNo.9 私たちの覚醒度①
今日は覚醒度のお話です。覚醒度、と言われてもあまりピンとこない方もいらっしゃるかも知れませんね。 別の言葉に言い換えてみましょう。例えば、朝起きて夜眠るまでの間に、私たちのハツラツ度合って変わるような気がしませんか？寝起きの時ってぼーっとし...
トラウマ
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トラウマについて トラウマについてNo.8 ポリヴェーガル理論
みなさんは、ポリヴェーガル理論をご存知でしょうか。 私たちの自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、ポリヴェーガル理論をざっくり説明すると、その副交感神経が、脳幹（脳の一番下あたり）のおなか側から出るものとせなか側から出るものの2種類...
トラウマについて トラウマについてNo.7 防衛反応―FRIEND・FIGHT・FLIGHT・FREEZE・FAWN・FLOPー
とてもショックな出来事に遭遇した時、脳の高機能な部分はお休みしてしまうことと、そんな中でも動きや感覚のような身体記憶は刻まれ続けるのだということをお話ししてきました。 今日は、トラウマティックな出来事に遭遇した時に人間がどんな風に反応するの...
身体指向の心理療法 ソマティック フォーラム 2022
ソマティックフォーラムを間近に控え、この数日はソマティックウイークと題して三夜連続の無料トークイベントが行われています。 一昨日の初回はイールドについて。毎年思うのですけど、これが無料で聞けるなんて！しかも田畑さん、こういうの無縁そうなのに...
トラウマについて トラウマについてNo.6 人間も動物だ！
今日は、「人間も動物なんだ」、というお話です。 改めて言われなくてもわかってるよ、と思われた方、もう少しお付き合いください。実は、医療の世界に「人間も動物なんだ」という考え方が広がってきたのはそんなに昔ではないそうなんですよ。長い間、人間は...
