トラウマについて トラウマについてNo.18最終回 治療と成長ーPTGを超えてー
これまで長い時間お付き合いいただいてきたトラウマについてのコラムも、今回が最後です。 ナディン・バークハリスは、ACE（逆境的小児期体験）からの回復には、睡眠、メンタルヘルス、健全な関係性、運動、栄養、マインドフルネスが役立つ、と述べていま...
レジリエンス
トラウマについて 
トラウマについて トラウマについてNo.10 私たちの覚醒度②
イメージしやすいように、ここでまた例え話です。 ある日あなたは上司に呼ばれ、「君が希望していたポストにつけるように推薦しておいたからね、がんばって」と言われました。突然のことで驚いたあなたは取り乱しましたが、やりたかった仕事に打ち込めること...
身体指向の心理療法 SRR（Somatic Resilience & Regulation）トレーニングを終えて
先週末で、SRRの全モジュールを修了いたしました。（発達トラウマに特化したモダリティです） トレーニングを通して、これまで日常に埋もれ、ずっと当たり前だったことが突然色鮮やかに立ち昇り、耳慣れた言葉が閃光のように魂の深いところを照らす様を見...
ブログ 疵の強み
このところの様々なトレーニングを経て、昨日不意に、“私は己を知ろうとする努力が圧倒的に欠けている”ことに気づいてしまいました。 もちろん、これまでも自分を整えることには心を砕いてきましたし、自分の至らなさに自覚的であろうと努めてもきました。...
ブログ 虹の手前で
今日は我が家の辺りでは虹がダブルで架かりました。思わずあの名曲が口をついて出て、はたと あれれ、この歌ぜんぜんハッピーじゃないんだね、と気づきました。 『ここではない何処か、そうだ、もしかしてあの虹の向こうなら、今とは違う幸せがあるかもしれ...
