レジリエンス

トラウマについてNo.18最終回治療と成長ーPTGを超えてー

これまで長い時間お付き合いいただいてきたトラウマについてのコラムも、今回が最後です。ナディン・バークハリスは、ACE（逆境的小児期体験）からの回復には、睡眠、メンタルヘルス、健全な関係性、運動、栄養、マインドフルネスが役立つ、と述べています...

トラウマについて

イメージしやすいように、ここでまた例え話です。ある日あなたは上司に呼ばれ、「君が希望していたポストにつけるように推薦しておいたからね、がんばって」と言われました。突然のことで驚いたあなたは取り乱しましたが、やりたかった仕事に打ち込めることを...

トラウマについて

先週末で、SRRの全モジュールを修了いたしました。（発達トラウマに特化したモダリティです）トレーニングを通して、これまで日常に埋もれ、ずっと当たり前だったことが突然色鮮やかに立ち昇り、耳慣れた言葉が閃光のように魂の深いところを照らす様を見ま...

身体指向の心理療法

このところの様々なトレーニングを経て、昨日不意に、“私は己を知ろうとする努力が圧倒的に欠けている”ことに気づいてしまいました。もちろん、これまでも自分を整えることには心を砕いてきましたし、自分の至らなさに自覚的であろうと努めてもきました。そ...

ブログ

今日は我が家の辺りでは虹がダブルで架かりました。思わずあの名曲が口をついて出て、はたとあれれ、この歌ぜんぜんハッピーじゃないんだね、と気づきました。『ここではない何処か、そうだ、もしかしてあの虹の向こうなら、今とは違う幸せがあるかもしれない...

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