身体指向の心理療法 個人化の時代
今日書いたコラムに関連して思い出したこと。先日、津田真人さんと小笠原和葉さんのトークイベントに参加した時、【個人化】という言葉が出ました。その時に話されていたのは社会の中の個々の人々がどんどん個別化してく様子について、だったのですが、私はそ...
反応
身体指向の心理療法 
身体指向の心理療法 用語が伝えるもの
「そのつらさはトラウマ由来かも、トラウマは身体が生き抜こうとした適応だよ」 というメッセージの一番の貢献は、 「このつらさは自分が弱いせいではないし、気合や根性ではどうにもならないし、努力が足りないわけでも、人間性に欠陥があるわけでもないん...
トラウマについて トラウマについてNo.15 再演
彷徨の螺旋階段繰り返し同じ景色を見つつ上りき私がこの短歌を詠んだのは、18歳の時でした。私はなぜ、いつもいつも、同じ過ちを繰り返してしまうだろう。私はなぜ、いつもいつも、同じ苦しみに行く手を塞がれるんだろう。そんな嘆息と共に生まれた歌でした...
トラウマについて トラウマについてNo.14 フラッシュバックと解離
フラッシュバックという言葉を、「過去の嫌な体験のイメージが蘇ってくること」と理解されている方もいらっしゃることでしょう。でも、フラッシュバックを起こすのは視覚的なイメージに限りません。私は以前、深夜のドライブ中に急に心臓がドキドキし始めてパ...
トラウマについて トラウマについてNo.12 HPA軸
子どもの頃の逆境体験がその後の人生に影を落とすことについてお話ししてきました。今回は、そもそもストレスを受けると私たちの身体がどのように反応するのかを簡単にご紹介してみます。以前、3F（5F）反応について書きました。私たちの身体は、ストレス...
