身体指向の心理療法 触れられることで、自分に出会う
昨日、素っ裸になって全身オイルトリートメントを受けたら、不意に「生きてていいんだ」という言葉が浮かんだ。脚や手は自分で思っているより長かったし、ちゃんと身体は端まであった。身体は重かったし、外は明るかった。人が行き交う様子はそれだけで感動的...
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身体指向の心理療法 
ブログ ピア～仲間と語るということ
仲間と語ることは大切ではあるけれども、ただただ被害や愚痴を垂れ流しあうだけではむしろ害になる。明確な枠組みと意図とプロセスが機能している場にのみ、聞くことと語ることが効果を持つ。 無理なくやれることや、無意識に任せるということは、自分がその...
身体指向の心理療法 恥の効用
この一年、病気や苦しみを軽くするのは、薬よりもテクニックよりも療法よりも、何よりも『人』だとつくづく感じてきました。 先日までののトレーニングを終えて、人がただ一人の人として現れること、ただの人同士として出会うことの貴さに改めて思いを馳せて...
ブログ 依存症とともに生きる
甘い物を止められない人はいても、もやしを毎食摂らずにいられない人はいない（たぶん）。依存に至る物質や行為は脳や身体を変えてしまう力を持っている。 数ある依存対象の中で一番効果が高くて害が少ないのが他人に頼ること。でも、人に傷ついてきた人や自...
インフォメーション NHKスペシャル 性暴力
来る6月19日、NHKスペシャルで性暴力についての特集が組まれます。 このところ相次ぐ告発を受けて、他のメディアでも性暴力についての報道が増えていますね。 世界的な#Me Tooのうねりの中ですら大きなムーブメントになりきらなかった日本です...
