インフォメーション 私のコラムが採用されました
以前に書いたコラムを、ソマティック・リソース・ラボさんが採用してくださいました。 編集担当の絹子さんにアドバイスをもらい、以前の内容に加筆して、前後編に分けました。 コラムの時よりさらにパワーアップして濃厚になってます！ どうぞご笑覧くださ...
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ブログ セルフケアのお話
セルフケアって、【自分一人で全部まかなう】というものではないんですよ。「今日は体調が良くないのであなたに○○をお願いしたいです。」みたいに人に頼るのもセルフケアです。 そして、【やるかやらないか、どっちかしかない】みたいなものでもなくて、幅...
身体指向の心理療法 アイソメトリックで安全の合図を送ろう
「動けない時や動きが悪い時は動かすことに対して脳が危険を感じているから無理に動かすのは良くない」 という言葉が先日ボディーのトレーニングの中で出ました。 トラウマの観点からすると、フリーズに入っている人に運動してと言っても難しかったり大きな...
書籍レビュー WHOLE BRAINを読みました
『奇跡の脳』のジルボルトテイラー、別の本も出ていたんですね。 WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン） 心が軽くなる「脳」の動かし方 この本には「人間は、感じることもできる『考える生き物』というよりは、考えることもできる『感じる生き物』」...
ブログ 依存症が教えてくれること
依存症は、回復軌道にのっていてもスリップするものです。 風邪から回復する時、誰だって一本調子に熱が下がったりしないでしょう？上がったり下がったり、進んだり戻ったりするのが、回復というものです。 先日有名な方が薬物所持で逮捕された件で、トラウ...
