ブログ セルフケアのお話
セルフケアって、【自分一人で全部まかなう】というものではないんですよ。「今日は体調が良くないのであなたに○○をお願いしたいです。」みたいに人に頼るのもセルフケアです。そして、【やるかやらないか、どっちかしかない】みたいなものでもなくて、幅の...
トラウマ
ブログ 
ブログ 支援のためのリソース集
1月1日以降、さまざまな方がSNSで拡散してくださった膨大なリソースを、まとまった形で残したいと思いました。ショックトラウマと支援者向け資料が主です。貴重な資料を提供してくださったみなさまに、心より感謝申し上げます。3月11日を前に、祈りを...
身体指向の心理療法 アイソメトリックで安全の合図を送ろう
「動けない時や動きが悪い時は動かすことに対して脳が危険を感じているから無理に動かすのは良くない」 という言葉が先日ボディーのトレーニングの中で出ました。 トラウマの観点からすると、フリーズに入っている人に運動してと言っても難しかったり大きな...
インフォメーション チャリティーワークショップを開催します
2024年元日、地震大国日本は、胸の痛む幕開けとなりました。困難な生活の続く能登半島地震の被災者の方々に、私たちが出来ることはなにか？との思いから、オンラインでのチャリティーワークショップを企画しました。今回は、対人援助や支援に関わる方々に...
身体指向の心理療法 【自分】を指針にするということ
ソマティックエクスペリエンシング®（SE™）創始者のピーターは、医学生物物理学および心理学の博士であり、ロクフィングやクラニオ（頭蓋仙骨療法）のセラピストでもあります。それもあってか、SE™は当初トレーニングのはじめからマッサージベッドを用...
