身体指向の心理療法 用語が伝えるもの
「そのつらさはトラウマ由来かも、トラウマは身体が生き抜こうとした適応だよ」 というメッセージの一番の貢献は、 「このつらさは自分が弱いせいではないし、気合や根性ではどうにもならないし、努力が足りないわけでも、人間性に欠陥があるわけでもないん...
反応
身体指向の心理療法 
トラウマについて トラウマについてNo.15 再演
彷徨の螺旋階段繰り返し同じ景色を見つつ上りき私がこの短歌を詠んだのは、18歳の時でした。私はなぜ、いつもいつも、同じ過ちを繰り返してしまうだろう。私はなぜ、いつもいつも、同じ苦しみに行く手を塞がれるんだろう。そんな嘆息と共に生まれた歌でした...
トラウマについて トラウマについてNo.14 フラッシュバックと解離
フラッシュバックという言葉を、「過去の嫌な体験のイメージが蘇ってくること」と理解されている方もいらっしゃることでしょう。でも、フラッシュバックを起こすのは視覚的なイメージに限りません。私は以前、深夜のドライブ中に急に心臓がドキドキし始めてパ...
トラウマについて トラウマについてNo.12 HPA軸
子どもの頃の逆境体験がその後の人生に影を落とすことについてお話ししてきました。今回は、そもそもストレスを受けると私たちの身体がどのように反応するのかを簡単にご紹介してみます。以前、3F（5F）反応について書きました。私たちの身体は、ストレス...
トラウマについて トラウマについてNo.10 私たちの覚醒度②
イメージしやすいように、ここでまた例え話です。ある日あなたは上司に呼ばれ、「君が希望していたポストにつけるように推薦しておいたからね、がんばって」と言われました。突然のことで驚いたあなたは取り乱しましたが、やりたかった仕事に打ち込めることを...