統合

1時間強くらいのライトな歩きなら大丈夫なことがわかりましたー少なくともこれを維持したい！今後のことはわからないけど、ぜーんぶを諦めないで、今何をどこまでできるか、自分と相談しながら楽しみ続けたいです