身体指向の心理療法 トラウマと、栄養・ファシア・サイケデリック・エネルギー
他国に比べ、日本のトラウマ界隈で極端に語られない大きなトピックがいくつかあります。私が感じるのはこの4つ。①栄養。②結合組織としてのファシア。③サイケデリック。➃エネルギーです。我々にとって、体験とは総合芸術です。五感、思考、ホルモンバラン...
身体指向の心理療法
身体指向の心理療法 
身体指向の心理療法 回復はありふれた奇跡
SE™を創始したピーターのベストセラーは『Waking the Tiger』です。（邦訳版は『ソマティックエクスペリエンシング入門』）ピーターは現在その改訂版を執筆中のようで、タイトルは『Embracing the Tiger』になる予定と...
身体指向の心理療法 トラウマは音楽や声を使うことでも改善できる
身体指向のセラピーには、視覚や聴覚など、五感を入り口にするものも多いです。それはつまり、すべての道はローマ・・・ 否、【すべての道は神経系に通じている】から、です。たとえば発達トラウマがあると人の声にあわせて聴覚をチューニングする筋肉が十分...
身体指向の心理療法 皮下脂肪が厚いのは、あなたが必死に生き抜こうとした結果かもしれない
分厚い皮下脂肪は、仮面になったり鎧になったりして、弱い立場の人間を護ってくれるものです。また、過去の逆境体験から影響を受け続けているとき、危機に対処するために身体は脂肪を蓄えようとします。さらに、極端な低カロリー食によって飢餓状態に入ると、...
身体指向の心理療法 【あそび】が回復のキモ
ポージェスは【あそぶ】のは交感神経と腹側迷走神経のブレンドだと言っています。実際、遊ぶことで狩りとかサバイバルとか社交的な関わりとかを練習している感じがしますね。【あそぶ】って能動と受動がバランスされていて、ちょうどよく社会性と可動化のアク...