反応

みなさんは、ポリヴェーガル理論をご存知でしょうか。私たちの自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、ポリヴェーガル理論をざっくり説明すると、その副交感神経が、脳幹（脳の一番下あたり）のおなか側から出るものとせなか側から出るものの2種類に...

前回の続きを書きますね。大切なことは、この例では、身近に理解を示してくれるお友達や通行人がいたことです。もしこの時、通行人の中にあなたを笑う人がいたらどうでしょう？お友達が「大丈夫そうじゃない、平気でしょ？」とあなたの感じていることを無視し...

トラウマになって何年も残る出来事と、何事もなく過去のこととして記憶が薄れていく出来事って、何が違うんでしょうか。今日はそのことをテーマに考えてみたいと思います。今日も、まずは例え話から始めてみますね。今、あなたは雨の中を傘をさしながらお友達...

前回の続きです。宇多田ヒカルさんのAutomaticがリリースされてから四半世紀ほどが経ちます。私にとっては【いい思い出なので】、記憶はどんどん薄れますし、思い出しても圧倒されたりしません。それは、私が宇多田ヒカルさんのAutomaticを...