トラウマについて

みなさんは、ポリヴェーガル理論をご存知でしょうか。 私たちの自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、ポリヴェーガル理論をざっくり説明すると、その副交感神経が、脳幹（脳の一番下あたり）のおなか側から出るものとせなか側から出るものの2種類...

今日は、「人間も動物なんだ」、というお話です。 改めて言われなくてもわかってるよ、と思われた方、もう少しお付き合いください。実は、医療の世界に「人間も動物なんだ」という考え方が広がってきたのはそんなに昔ではないそうなんですよ。長い間、人間は...

前回の続きを書きますね。 大切なことは、この例では、身近に理解を示してくれるお友達や通行人がいたことです。もしこの時、通行人の中にあなたを笑う人がいたらどうでしょう？お友達が「大丈夫そうじゃない、平気でしょ？」とあなたの感じていることを無視...

トラウマになって何年も残る出来事と、何事もなく過去のこととして記憶が薄れていく出来事って、何が違うんでしょうか。今日はそのことをテーマに考えてみたいと思います。 今日も、まずは例え話から始めてみますね。 今、あなたは雨の中を傘をさしながらお...