ソマティックエクスペリエンシング®で提唱されているSCOPEモデルをご紹介します。
S スローダウン
C 身体とつながる
O 周囲に気づく
P 注意を行ったり来たりする
E 社会的な関わりを持つ
下のURIから各国の言語でダウンロードできます。
https://traumahealing.org/scope/
私が以前に書いた記事もご参照ください↓
https://wholesome.blog/%e7%a5%9e%e7%b5%8c%e7%b3%bb%e3%82%92%e8%82%b2%e3%81%a6%e3%82%88%e3%81%86/
